Tư Vấn Giảm Cân: Ăn Xôi Gấc Có Giảm Cân Không?

"Liệu ăn xôi gấc có bị tăng cân hay không? Mình đang giảm béo mà sợ ăn xôi gấc lại làm tăng ký?
Tư vấn giảm cân giúp mình nhé."
Tư vấn giảm cân tại Hệ Thống Giảm Cân An Toàn 0938.098.369.

Theo phổ thông chuyên gia dinh dưỡng, những món xôi đề cập chung và xôi gấc đề cập riêng chính là “kẻ thù” của các người nào sợ tăng cân hay đang sở hữu ý định giảm cân.

Để hiểu kỹ hơn về vấn đề này "Ăn xôi gấc liệu gây béo không? Có giảm cân được không?". Thực chất, xôi gấc là món ăn sáng dinh dưỡng, là sự tuyển lựa của không ít người khi cuộc sống ngày một bộn bề, vội vã hơn.
Phần đa người san sẻ rằng họ ăn xôi vì xôi rất lành tính, không chứa hóa chất độc hại như bún, miến, phở… và cũng không ‘lõng bõng nước những nước” làm cho cho người ăn nhanh no nhưng cũng chóng đói.

Bên cạnh đó, ví như bạn đang trong giai đoạn giảm cân, muốn hạn chế năng lượng nạp vào thân thể thì tuyệt đối đừng nên ăn xôi nhé. Bởi theo những chuyên gia dinh dưỡng, 1 nắm xôi nhỏ cũng có đến rất nhiều calo, là “quân thù” số một của các ai đang bị thừa cân, béo phì.

Lý giải vấn đề này, như hầu hết chúng ta đều biết, xôi đa phần đều được nấu từ gạo nếp, mà gạo nếp thì thành phần gần như đều là tinh bột, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành năng lượng.

Theo nghiên cứu thì 1 đĩa xôi nhỏ chứa tới 600 kcalo, trong lúc 1 bát phở chỉ đựng khoáng 400 kcalo mà thôi. Đấy là còn chưa nói đến năng lượng từ những vật liệu nấu kèm trong xôi, chẳng hạn như lạc, dừa, gấc và nước cốt dừa.

Ăn xôi gấc có béo không? Nên ăn gì thay xôi cho bữa sáng để giảm cân?

 Bữa sáng là một bữa ăn vô cùng quan trọng, cho dù bạn đang giảm cân thì cũng không thể bỏ qua bữa ăn này. Sau các phân tích ở trên, chắc hẳn bạn đã có câu giải đáp cho nghi vấn: “Ăn xôi gấc liệu có béo không?”

Thay vì ăn xôi hay những món ăn từ tinh bột khác, bạn nên giảm cân với các loại thực phẩm chứa phổ thông vitamin, chất khoáng và chất xơ, chả hạn như rau củ quả, trái cây. cá, trứng, các cái hạt, đậu nành… giúp cung cấp đa dạng protein mà chẳng phải gây béo đâu nhé!

Bạn có thể tham khảo thêm các dòng thuoc giam can của Hệ Thống Giảm Cân An Toàn để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.